Editörün Notu: Seyahat etmeyi seçenlerin, COVID-19 ile ilgili yerel yönetim kısıtlamalarını, kurallarını ve güvenlik önlemlerini kontrol etmeleri ve ayrılmadan önce kişisel konfor düzeylerini ve sağlık koşullarını dikkate almaları şiddetle tavsiye edilir. Bazı görüntüler pandemi öncesi koşulları tasvir edebilir.

Yoğun takviminize kişisel bakımınızı sığdırmakta zorlanıyorsanız, neden bir sonraki tatilinizden daha fazlasını talep etmeyesiniz? Tabii ki, bir sahil kaçamağı gevşemenize yardımcı olacaktır, ancak eve döndüğünüzde kaçınılmaz olarak geri dönen sorunları yönetmek için size stratejiler bırakmaz.

Bir yoga inzivasıyla seyahat tutkunuzu tatmin edin ve dünyanın en iyi öğretmenlerinden bazılarının rehberliğinde günlük bir uygulama geliştirmenin faydalarını deneyimleyin. Sadece daha iyi ve daha rahat hissetmekle kalmayacak, aynı zamanda günlük rutininize aşılamak için basit tekniklerle ayrılacak ve gelecek aylar ve yıllar boyunca zihinsel ve fiziksel sağlığınızı güçlendireceksiniz.

Yoganın hızla artan popülaritesi sayesinde, aralarından seçim yapabileceğiniz çok sayıda seçenek var ve iyi bir şirkettesiniz: Sağlık turizmi hızlı bir şekilde büyüyor. İşte dünyanın en iyi yoga merkezlerinden bazıları. Tekliflerin koronavirüs pandemisi nedeniyle değişebileceğini unutmayın.

İlişkili: Daha Fazla Yoga ve Sağlık

Sen Sağlık Koruma Alanı - Sri Lanka

Londra merkezli osteopat Dr. Sam Kankanamge tarafından kurulan Şen Sağlık Koruma Alanı Sri Lanka'nın güney kıyısında yer alan bir inziva merkezidir. Kişiye özel sağlık programları yıl boyunca sunulur ve Ayurveda tedavisine dayanır. Meditasyon, yoga ve Ayurveda tedavisine ek olarak, programlar derin rahatlama ve enerji temizliği için ses ve gong banyolarının yanı sıra Ayurvedik yemek kursları ve daha fazlasını içerir.

Soulscape - İtalya

Yoga öğretmeni Jaime Hepburn genellikle yıl boyunca güzel destinasyonlarda birden fazla inzivaya çekilir. 30 Ekim - 6 Kasım arası, bu geri çekilme İtalya, Le Marche'de, Adriyatik'e bakan lüks bir malikanede yedi gece, tüm yemekler ve atıştırmalıklar, Jamie ile günde iki kez yoga, makarna yapımı kursu ve daha fazlasını içerir.

Ashiyana - Hindistan

Hindistan'da bir seçenek olmadan hiçbir yoga inziva listesi tamamlanmayacaktır. Yeni ve deneyimli öğretmenler yetiştirmenin yanı sıra, Ashiyana Goa Her seviyeden uygulayıcıya uygundur, yıl boyunca geniş bir inziva yelpazesi sunar ve ayrıca, ilk derslerini, bire bir bütünsel yoga terapisini veya Bütünsel İksir'i tercih edebileceğiniz kendi yoga tatillerinizi tasarlayın. Yoga terapisi, masaj, meditasyon ve pranayama'yı (nefes çalışması) birleştiren program. Odalar, plaj kulübelerinden lüks süitlere kadar çeşitlilik gösterir ve tesis bünyesindeki spa'da Ayurveda uygulamalarına ve Ashiyana'nın yaratıcı aktivitelerine ve atölyelerine erişebileceksiniz. Ashiyana'nın ikinci lokasyonu geçen yıl Brezilya'da açıldı.

Whole Health Retreat — Amerika Birleşik Devletleri

Arizona'nın Sonoran Çölü'ndeki Civana Wellness Resort & Spa'da yer alan Tam Sağlık İnzivası Chopra Global ile ortaklaşa oluşturulan, beş gecelik bir konaklama boyunca günde iki kez meditasyon ve yoga, özel spa deneyimleri, 15 vegan Ayurvedik yemek ve daha fazlasını içerir. Geri çekilme ayda iki kez yapılır.

Yoga Kaşifleri - Fransa

Yoga Kaşifleri bu yıl Fas ve Fransa'da birkaç inziva yeri sunuyor. 16-23 Haziran tarihleri ​​arasında iki eğitmen Toulouse'un dışındaki büyüleyici bir şatoda bir inzivaya ev sahipliği yapacak. Tüm öğünler, yedi gecelik konaklama, iki günlük yoga dersi ve yoga matları ve aksesuarları içerecek ve ayrıca konuklar bölgeyi keşfetmek için serbest zaman bulacaklar.

Mandali İnziva Merkezi - İtalya

Yıl boyunca ısmarlama üç veya beş günlük yoga programları ve çok çeşitli temalı inzivalar sunan, mandalina tamamen kendini yansıtma, iyileştirme ve rahatlamayı geliştirmeye adanmış kar amacı gütmeyen bir merkezdir. Ayrıca, kuzey İtalya'nın Lago d'Orta'sına bakmaktadır. Merkez, sürdürülebilirliğe derinden bağlıdır - geri dönüştürülebilir malzemelerle inşa edilmiştir, ısıtma sistemi doğal talaşlara dayanır ve mutfak ve yüzme havuzu güneş enerjisiyle çalıştırılırken, fazla güç yerel topluluğa teslim edilir. Tüm seviyeler kabul edilir ve kişiye özel seçenek özellikle uygulamada yeniyseniz kullanışlıdır.

Mavi Ruh - Kosta Rika

Pasifik Okyanusu'na ve üç mil uzunluğundaki beyaz kumlu bir plaja ve kaplumbağa sığınağına bakan bir tepenin üzerinde tünemiş, mavi ruh İnsanların en yüksek refah seviyelerini bildirdiği, dünyanın Mavi Bölgelerinden birinde yer alır ve önde gelen uluslararası yoga öğretmenleri arasında inziva için şaşırtıcı olmayan bir şekilde popüler bir destinasyondur. Tam bir geri çekilme takvimini şu adreste bulabilirsiniz: Blue Spirit'in web sitesi .

Casa Fuzetta'da İnziva Yerleri - Portekiz

Olhao'nun eski kentinin kalbinde yer alan Casa Fuzetta, Algarve'nin gizli mücevheridir. bir dizi geri çekilme Cat Meffan da dahil olmak üzere dünyanın en iyi öğretmenlerinden bazıları tarafından yıl boyunca. Cat'in Ekim ayı tatili, vegan yemekler, lüks konaklama, iki günlük yoga dersi ve daha fazlasını içerir.

Miraval Arizona — Amerika Birleşik Devletleri

Kendi başına geleneksel bir yoga inziva yeri olmasa da, Miraval Arizona ülkenin en iyi sağlıklı yaşam merkezlerinden biridir. Çok çeşitli dahil ve tamamlayıcı yoga dersleri ve esenlik deneyimleri sunar; bu nedenle, tam bir hafta geçirmek için vakti olmayan veya tatillerinde biraz esneklik tercih eden gezginler, burada bir inziva için DIY yaklaşımının keyfini çıkarabilir.

Şambala Buluşmaları — İsveç

Bergslagen'in vahşi ormanında göl kenarında bir dinlenme merkezi, Stockholm'den sadece iki saatlik sürüş mesafesinde, Şambala Buluşmaları çevrimdışı olmak ve temellere ve doğaya geri dönmek için mükemmel ortamı sağlar. Ekran başında geçirilen zamanı yoga, meditasyon, orman yürüyüşleri ile değiştireceksiniz. kirtan (paylaşılan adanmışlık şarkısı) ve su meditasyonu, masajlar ve kraniyosakral terapi gibi ek tedaviler. Uluslararası öğretmenler yıl boyunca farklı temalı inzivalara ev sahipliği yaparak, yoganın onarıcı etkisini İskandinav kültürüyle eşleştiriyor. açık hava hayatı (açık havada yaşamak), fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyilik için doğada vakit geçirmek.