Bazen zihinsel ve fiziksel sağlığınızı sıfırlamak, 20 dakikadan fazla bir meditasyon seansı veya terli HIIT dersi gerektirir. Bazen gerçek bir değişiklik yapmak, uzun süredir devam eden alışkanlıklarınızı ortadan kaldırmanızı ve zihniyetinizi değiştirmenizi gerektirir - günlük hayatın karmaşasından uzaklaşıp fiziksel olarak değişim arzunuzu destekleyen bir yere geri çekildiğinizde çok daha kolay olan iki şey. , psikolojik ve ruhsal teklifler.

Sağlıklı yaşam inzivalarının devreye girdiği yer burasıdır. İster fiziksel ister zihinsel olsun, benzersiz teklifler, uzman personel ve geniş ve abartılı veya uzak ve minimal olabilen yerel ayarların bir kombinasyonu aracılığıyla dönüşüme yardımcı olmak için tasarlandılar. itibaren kaplıcalar Yapılandırılmış grup kilo verme programlarına ve uzaktan meditasyon deneyimlerine kadar duyusal yoksunluk tankları ve hidroterapi devreleri ile bu şaşırtıcı ABD sağlık inzivaları her şeye sahiptir. Tek yapmanız gereken sizinle konuşan birini bulmak ve yolculuğunuza başlamak için zaman ayırmak.

Kale Kaplıcaları, Arizona

Kızıl kayalık Bradshaw Dağları'na sıkışmış bu uzak, başka dünyaya ait tesis, günlük hayatın monotonluğundan gerçek bir kaçış sağlar. Bir zamanlar Rockefellers ve Vanderbilts gibi varlıklı ailelerin uğrak yeri olan ve hem Theodore Roosevelt hem de John F. Kennedy tarafından ziyaret edilen vaha, 40 yılı aşkın bir süre önce halka kapalıydı. 2019'da yeniden açılıyor . Bugün bir ziyaret Kale Kaplıcaları zamanda geri adım atmak gibi hissettiriyor. Tesisin yavaş temposunun keyfini çıkarabilir, doğal termal sulara girebilir, tarladan sofraya yemek yiyebilir, bol spa hizmetleri ve yoga derslerinin keyfini çıkarabilirsiniz.

Altın Kapı, Kaliforniya

Bu sakin Japon tarzı tesis, Güney Kaliforniya'da 600 dönümlük dağlık bir alanda bulunur. de Altın Kapı , 30 millik özel yürüyüş parkurlarına, bir bambu ormanına, zen bahçelerine ve 80 gençleştirici sınıfa erişiminiz olacak. Özel deneyime günlük masaj, özel eğitmenle seanslar, cilt analizi ve tedavisi, tüm yemekler ve kişiselleştirilmiş eve dönüş fitness planı dahildir. Boş zamanınızda labirentlerde yürüyebilir, havuza girebilir veya narenciye bahçelerinde yürüyüş yapabilirsiniz.

Carillon Miami Sağlık Tesisi, Florida

Bu beş yıldızlı tesis, Miami Beach'in en uzun sahillerinden birinde yer alır ve Doğu Sahili'ndeki en büyük spa ve sağlıklı yaşam tesisinde besleyici sağlıklı yaşam seçenekleri sunar. at carillon miami , kilo verme, boks, HIIT ve yoga dersleri için eğitim kampları ve kapsamlı bir hidroterapi devresi var. Bir kriyoterapi veya akupunktur seansı rezervasyonu yapabilir, bir duyusal yoksunluk tankında yüzebilir veya Miami'nin tek iglosuna atlayabilirsiniz.

YO1 Sağlık Merkezi, New York

New York şehrinin iki saat kuzeybatısında, YO1 Catskills'de 1.300 gür dönümlük bir alanda yer alan bir sağlıklı yaşam merkezidir. Tesiste, kendi sağlıklı yaşam deneyiminizi yaratmak için uzmanların rehberliğinde çalışabilirsiniz. Teklifler arasında bir Ayurveda sağlık merkezi ve diğerlerinin yanı sıra kaygı, stres, uykusuzluk, kısırlık ve obeziteyi ele alan sağlık programları bulunmaktadır. Tesiste ayrıca 68.000 metrekarelik bir sağlık tesisi ve yürüyüş yapmak, yoga yapmak ve doğanın tadını çıkarmak için bol miktarda açık alan bulunmaktadır.

Çiftlik Malibu, Kaliforniya

Çiftlik Haftada sadece 19 misafirle sınırlı olan yedi günlük sağlıklı yaşam inzivası, kilo verme ve yerel bitki bazlı yemekler ile fitness programlarını içeren sürükleyici bir sağlık deneyimi sunuyor. Konuklar her gün sekiz saatlik aktiviteye katılıyor ve öğleden sonra şekerlemelerinin, masajların ve organik vegan beslenmenin tadını çıkarıyor. Daha derine inmek isteyenler, size özel hazırlanan ve grup sağlıklı yaşam merkezinden uzakta gerçekleşen bir haftalık program olan The Ranch Private deneyimi için rezervasyon yaptırabilir.

Hilton Baş Sağlığı, Güney Karolina

Güzel üzerinde bulunan Hilton Baş Adası Güney Carolina kıyılarında, Hilton Baş Sağlığı konuklarına kilo verme ve sağlıklı yaşam için her şey dahil bir yaklaşım sunar. Bir eğitim kampına, yogaya veya TRX sınıfına katılabilir ya da kanoya veya kürek sörfüne gidebilirsiniz. Bu arada, tesis bünyesindeki restoran yumurta Benedict ve karides ve irmik gibi favorilerin düşük kalorili versiyonlarını sunmaktadır. Kendinize zaman ayırmaya ihtiyacınız olduğunda, Indigo Spa, sakin, stressiz ortamı ile zayıflama ve sağlıklı yaşam programlarını destekleyen özel hizmetler sunar.

Crestone Dağı Zen Merkezi, Colorado

Colorado'daki yükselen Sangre de Cristo Dağları'nın eteğinde bulunan bu Zen Budist manastırı, size her şeyden uzaklaşma ve sıfırlama şansı veriyor. Hafta sonu gezisinden bir aylık konaklamaya kadar ihtiyaçlarınıza uyan kişisel bir inziva yeri oluşturabilir ve yalnızlığın tadını çıkarabilir veya meditasyon ve törende keşişlere katılabilirsiniz. Uzaktan kumandada kaldığınız süre boyunca Crestone Dağı Zen Merkezi , üç basit, lezzetli yemek özel olarak alınabilir veya keşişler ve diğer konuklarla birlikte yenebilir.

Troutbeck, New York'taki Ahırlar

alabalık New York'un Hudson Vadisi'nde 250 dönümlük bir emlak otelidir ve 2020'de bünyesinde yepyeni bir sağlıklı yaşam tesisi olan The Barns'ı açmıştır. The Barns'ta günlük yoga, meditasyon ve Kinesoma derslerinin verildiği 1.250 metrekarelik bir stüdyo alanı var ve hizmetler arasında hem vücut hem de yüz akupunkturu, masajlar ve bedensel deneyim, zihinsel ve ruhsal semptomları hafifletmeye çalışan bir terapi yer alıyor. fiziksel travmaya bağlı sağlık sorunları.