Havaalanından ayrılalı iki saat oldu ve kulaklarınız hala tıkalı.

Hafif rahatsızlık vermesinin yanı sıra, tur rehberlerinizi dinlemeye, iş toplantılarına eşlik etmeye veya otel barında arkadaşlarınızla sohbet etmeye çalışırken kulak tıkanıklığı seyahatlerinizi engelleyebilir.

Bu rahatsız edici, tıkalı hissin kendiliğinden geçmesini beklemek yerine, östaki borularınızı temizlemek ve kulaklarınızdaki sıvıları boşaltmak için tasarlanmış güvenli ve doğal yöntemlerle süreci hızlandırabilirsiniz. Bu teknikler ayrıca, soğuk algınlığı veya sinüs enfeksiyonu nedeniyle kulaklarınız uçuştan saatler önce tıkanırsa ve tıkalı kulaklarla uçmanın potansiyel olarak acı verici deneyimini önlemek istiyorsanız kullanışlı olabilir.

İlişkili: Daha fazla seyahat sağlık ipucu

Bu nedenle, uçaktan inmenizin üzerinden birkaç saat geçmişse ve yol arkadaşınızın yerel mutfak hakkındaki düşüncelerini tam olarak duyamıyorsanız, aşağıdaki 5 yöntemden birini deneyerek kulaklarınızı sağ gezi.

1. Valsalva Manevrası

Ağzınızı kapatın, burun deliklerinizi sıkıştırın ve hafifçe üfleyin. Bu yöntem östaki borunuzdaki basıncı eşitleyecektir, ancak kulak zarlarınıza zarar vermemek için çok sert üflememeye dikkat edin.

İlişkili: Neden Kalkışta veya İnişte Asla Uyumamalısınız?

2. Toynbee Manevrası

Toynbee Manevrası, kulaklarınızdaki basıncı eşitlemeye yardımcı olduğu için Valsalva Manevrası gibi çalışır. Bu yöntemi kullanarak burnunuzu sıkıştırın ve yutmanıza yardımcı olması için birkaç yudum su alın.

3. Zeytinyağı veya Hidrojen Peroksit

Bu teknik, kulak kirinizi yumuşatarak ve çıkararak östaki borularınızı açmaya yarar. Ilık zeytinyağı ekleyin veya hidrojen peroksit bir kulak damlası ve etkilenen kulak yukarı bakacak şekilde uzanın. Tıkalı kulağınıza üç ila beş damla sıvı koyun ve bu pozisyonda beş ila on dakika kalın. Ardından, etkilenen kulak aşağı bakacak şekilde tarafları değiştirin ve kulağınızın kulak kiri ile fazla yağı veya hidrojen peroksidi boşaltmasını bekleyin (bunu yaparken kulağınıza bir havlu bastırdığınızdan emin olun). İşiniz bittiğinde, kulak kanalınızın girişindeki sıvıyı emmek için bir pamuk top veya kağıt mendil kullanın. Bu tekniği yedi güne kadar günde üç kez kullanabilirsiniz.

4. Sıcak Sıkıştırma

Bir yıkama bezi alın, ılık su altında çalıştırın ve suyu sıkın. Bezi beş ila on dakika boyunca kulağınıza uygulayın, kulağınızdaki sıvılar boşalmaya başlayacaktır.

5. Buharlama

Bir tencere suyu kaynatın ve büyük bir kaba aktarın. Havlu ile hem kendinizi hem de kaseyi kaplayarak bir çadır oluşturun. Kulağınızdaki mukus ve kulak kirinin incelmesine yardımcı olmak için buharı içinize çekin. İsterseniz, ağrı ve iltihabı daha da azaltmak için suya birkaç damla çay ağacı veya lavanta yağı ekleyebilirsiniz. Kulak kanallarınızın açılmaya başladığını hissedene kadar nefes alın.

Alternatif olarak, 10 dakika boyunca duşa da girebilirsiniz. Uçuşunuzda kulağınız tıkalıysa ve ağrılarınızı çabucak dindirmek istiyorsanız, uçuş görevlinizden bir çay poşeti ve biri boş diğeri sıcak su dolu iki bardak isteyin. Çay poşetini sıcak su bardağına demleyin ve ardından ilk fincanda çay poşeti ve bir miktar su tutarak çayı boş bardağa aktarın. İlk bardağı kulağınıza kadar tutun; çay poşeti sudan gelen ısıyı hapsedecek ve çay poşetinden çıkan buhar kulak ağrınızı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Bir dahaki sefere tıkanmış kulaklar nasıl önlenir

Bir kulak tıkanıklığından kurtulmanın en iyi yolu, ilk etapta olmasını önlemektir. Bu amaçla, bir sonraki uçuşunuzda östaki borularınızı temiz tutmanın birkaç püf noktası var.

• al sudafed veya sinüslerinizdeki mukusu inceltmek için uçuşunuzdan bir saat önce tercih ettiğiniz dekonjestan. (Tabii ki reçeteleri takip edin ve reçetesiz satılan ilaçları alıp almamanız konusunda herhangi bir sorunuz varsa bir doktora danışın.)
• Hem uçağa binmeden önce hem de inişten 45 dakika önce burun spreyi kullanarak östaki borularınızı açın.
• Uçuş sırasında hava basıncını azaltmak için kulak tıkacı kullanın.
• Kalkış ve iniş sırasında sakız çiğneyin, esneyin ve sert şeker emdirin.