2006 yılının Boston dergisinin en iyi yoga öğretmeni olarak adlandırılan David Magone ( www.insideyoga.com ; 18) kendi icadının bir stilini uygular: PranaVayu. Power yoga ve Vinyasa akışının bir entegrasyonu, dizileri erişilebilir parçalara ayırır. Halen Boston'daki Sports Club L.A. ve Exhale Spa'da ders veren Magone, sınıfın sonundaki 15 dakikalık meditasyona kadar ruh halini hafif ve eğlenceli tutuyor.
2. Şikago
Yogaview'deki dersler ( www.yogaview.com ; 15$), Ashtanga, Anusara ve Vinyasa akışının bir melezidir. (Kurucular Tom Quinn ve Quinn Kearney, diğerleri arasında Sri K. Pattabhi Jois, Richard Freeman ve John Friend ile eğitim aldı.) Meditasyon, uygulamanın başlangıcında veya sonunda 10 ila 15 dakika ile burada müfredatın temel bir parçasıdır. eğitmen üzerinde. 1.300 metrekarelik stüdyo, tavandan tabana pencereleri olan iki odaya sahiptir; Yaz gelince, Yogaview iki blok ötede daha büyük bir alana taşınacak.
3. Los Angeles
Los Angeles'ta zorlu bir yoga dersi bulmak zor değil. İki popüler örnek YogaWorks ( www.yogaworks.com ), beş lokasyonlu ve Power Yoga gurusu Brian Kest'in Santa Monica stüdyosu ( www.poweryoga.com ). Liberation Yoga'daki Hatha öğretmenleri ( www.özgürlükyoga.com ; 10 $), güney La Brea'da, yoganın fiziksel olduğu kadar ruhsal yönlerini de vurgulayın. İlk dersiniz ücretsizdir.
4. Miami
Miami Yaşam Merkezi hakkında haberler hızla yayıldı ( www.miamilifecenter.com ; 18 $, Kasım ayında South Beach'te açıldı. Ashtanga'nın üçüncü serisini tamamlayan en genç kadınlardan biri olan Kino MacGregor tarafından kurulan stüdyo (kısa süre önce dördüncü seriye Guruji ve Sharath ile başladı), hem Ashtanga sınıflarını hem de geleneksel Mysore sınıflarını (her öğrencinin kendi başına gittiği) 'yönlendirdi' veya kendi hızı) ve birkaç Vinyasa dersi. Merkezde bambu zeminli iki uygulama odası, duşlar, soyunma odaları ve öğrencilerin dersten sonra büyük boy kanepelerde oyalandığı mermer zeminli büyük bir lobi bulunmaktadır.
5. Minneapolis
Güney Minneapolis'te bulunan Minneapolis Yoga Atölyesi ( www.mplsyogaworkshop.com ; 15 $, sadık bir kalabalığı kendine çekiyor. Kurucu ve yönetmen William Prottengeier, meditasyona vurgu yaparak Iyengar öğretiyor. Stüdyo ayrıca Vinyasa, doğum öncesi ve şiddetli yıllar (10 ila 15 yaş arası öğrenciler için) dersleri de sunmaktadır. Kuponu stüdyonun Web sitesinde yazdırın ve birinci dersiniz ücretsiz.
6. New York
Manhattan'da (ve uzak ilçelerde) çok sayıda iyi yoga stüdyosu var. Her şey hangi stili uyguladığınıza bağlı. Vinyasa için Cyndi Lee's Om'a gidin ( www.omyoga.com ; 18 $; Iyengar için Iyengar Yoga Enstitüsü'ne gidin ( www.iyengarnyc.org ; Chelsea'de 20 dolar. Jivamukti ( www.jivamuktiyoga.com ; 17 $), yakın zamanda 65th St. ve Lexington Ave.'de bir şehir dışı stüdyo açtı, ancak amiral gemisi şehir merkezi konumu hala güçlü. Rolf Gates'in Prana Power Yoga'sında ( www.pranapoweryoga.com ; 17 $), sınıflar Power ve Vinyasa Flow'un bir karışımıdır-stüdyo 90 dereceye kadar ısıtılır, bu da güvercin pozuna derinlemesine esnemenizi sağlar.
7. Oakland
Rodney Yee'nin Piedmont Yoga Stüdyosu'nu kurduğu 1987'den beri ( www.piedmontyoga.com ; 10$'dan başlayan fiyatlarla) B.K.S.'nin iki mezun arkadaşıyla birlikte. Iyengar Yoga Enstitüsü, stüdyonun büyüklüğü ve popülaritesi arttı. Bugün, onarıcı, sırt bakımı (kötü bir sırtla nasıl yoga yapılır) ve Pilates matı gibi birkaç uzmanlık sınıfıyla, çoğunlukla Hatha temelli bir müfredatı yöneten 20'den fazla öğretmen var.
8. Philadelphia
Stüdyo B'deki odak ( www.studiobwell.com ; 15 $, Philly'nin iddialı Northern Liberties semtinde muazzam bir alan, uzun zamandır Vinyasa olmuştur. Ancak, sahibi Jami Hogan-Gormley ( yoga@studiobyoga.com ; 215/313-0089) kısa süre önce set dizilerinde yeni olanlar için Ashtanga 101 dahil Ashtanga sınıflarını tanıttı ve bu baharda en az bir Mysore sınıfına sahip olmayı planlıyor.
9. San Francisco
Yoga Ağacında ( www.yogatreesf.com ; Şu anda San Francisco'da dört stüdyosu olan 16 $, Jivamukti, Iyengar, Forrest, Mysore ve sadece eski Hatha'da ders alabilirsiniz. Power-yoga öğrencisi Rusty Wells'in hayranıysanız, Pazartesi geceleri Castro stüdyosunda verdiği Bhakti akış dersini kaçırmayın.
10. Washington, DC
Tranquil Space'de iki stüdyo var ( www.tranquilspace.com ; 15 metrelik tavanları ve çatı pencereleri ile Dupont Circle-gökyüzü stüdyosunda 13 dolar ve yatıştırıcı bir deniz köpüğü yeşili boyanmış deniz stüdyosu. Bununla birlikte, dersler, özellikle öğlen ve 17:15'te bir saat süren Ekspres yoga. Hepsi Vinyasa akışını öğreten eğitmenler mükemmel ve uygulama sonrası çay ve kurabiyeler hoş bir gelenek.
11. Bangkok
Adrian Phillip Cox, Yoga Elements Studio tarafından yönetilmektedir ( www.yogaelements.com ; 16 $ [500 baht]), kolayca Bangkok'un en iyi stüdyosu. Cox, New York'ta Om'da Cyndi Lee ile ve Hindistan'da gurularla eğitim aldı. Neredeyse tamamı İngilizce olarak öğretilen sınıflar, Vinyasa ve Ashtanga'nın bir karışımıdır. Şehir merkezindeki yüksek bir binanın 23. katında bulunan stüdyo, gün doğumu ve gün batımı manzarasına sahiptir.
12. Buenos Aires
Arjantin'in başkentinde İngilizce öğretilen bir yoga dersi bulmak gerçekten zor. Neyse ki Faena Hotel + Universe'de misafir olmasanız bile Sat Narayan Simrun Kaur'un Kundalini sınıfına kayıt olabilirsiniz ( www.faenahotelanduniverse.com ; 49 $ [150 AR]). Sat her Çarşamba ders veriyor, ancak talep olursa ek dersler verecek. Ayrıca özel ders veriyor; 75 dakikalık bire bir oturum sadece 20 ABD Dolarıdır.
13. Capetown
BKS Iyengar Yoga Merkezi ( www.capetownyoga.com ; [R80]), Güney Afrika'daki daha büyük Iyengar merkezlerinden biridir ve muhtemelen en zarif konumlardan biridir. Stüdyo, Western Cape'in Atlantik kıyı şeridindeki Masa Dağı'nın eteğinde yer almaktadır; tadasana'dayken denize bakabilirsin. Sınıflar, 88 yaşındaki B.K.S. ile çalışmak için Hindistan'ın Pune kentine yıllık geziler yapan kurucu David Jacobs tarafından verilmektedir. Iyengar'ın kendisi.
14. Kopenhag
İskandinavya'da eğitmenlerin Vinyasa yoga öğrettiği tek stüdyolardan biri Hamsa Yoga Stüdyosu ( www.hamsayoga.dk ; 18$—[100 kron]). Ayrıca gelişmiş sırt bükme ve Tay masajı üzerine atölyeler sunmaktadır. Tamamen beyaz ve nilüfer şeklindeki lambalarla (Danimarkalı tasarımcı Normann tarafından) ve 18. yüzyıl duvar resimleriyle seyrek olarak döşenmiş olan Danimarka modern dekoru, bir yoga stüdyosu için garip bir şekilde uygundur. Eğer talep ederseniz, sınıfınız İngilizce olarak öğretilebilir.
15. Londra
Yeterince uygun, Triyoga ( www.triyoga.com.tr ; [11£]) artık Londra'da üç şubeye sahip: Primrose Hill, Covent Garden ve son olarak Soho. Merkezin sterlin itibarı, Ashtanga'dan Restoratif'e kadar uzanan zorlu sınıflarından ve akupunktur, naturopati ve masaj gibi bütünsel tedavilerinden kaynaklanmaktadır. Primrose şubesinde, Triyoga'nın Pilates ekipman seansları ve yeni bir organik kafesi var.
16. Meksika Şehri
D.F.'nin lüks Polanco semtinde bulunan Agoralucis ( www.agoralucis.com ; 15 $ [160 peso]) tek noktadan sağlıklı yaşam merkezidir. Merkezde çeşitli yoga stillerinin (özellikle Ashtanga ve Kundalini) yanı sıra akupunktur, homeopati, masaj, Tai Chi ve Capoeira dersleri verilmektedir. Muazzam, ışık dolu alanda beş stüdyo, üç tedavi odası ve güzel bir Zen bahçesi var. İlk dersiniz ücretsizdir.
17. Milano
Son zamanlarda yoga İtalya'da daha popüler hale geldi, ancak İngilizce öğretilen sınıflar bulmak hala zor. Bununla birlikte, bir Ashtanga uygulayıcısıysanız, diziler tanıdık olacağından bunun önemi yoktur. Hindistan, Mysore'da Sri K. Pattabhi Jois ve New York'ta Eddie Stern ile eğitim gören Eğitmen Elena de Martin, altı yıldır Milano'da öğretmenlik yapıyor. Accademia Biosofica'daki dersleri ( www.accademiaabiosofica.it ; 20 $ [15 €]) ve Palestra Forte ( www.palestraforte.it ; [15€]) hem yerliler hem de gurbetçiler arasında popülerdir.
18. Münih
Marienplatz'ın yakınında (ve Mandarin Oriental oteline dört dakikalık yürüme mesafesinde) merkezi bir konuma sahip olan Airyoga Münih ( www.airyoga.com ; Üç sınıf için 54 $ [40 €]), bir yoga stüdyosundan çok üst düzey bir spa gibi hissettiriyor. İki büyük uygulama odasına ek olarak, 1.500 metrekarelik alanda soyunma odaları, duşlar (havlu, bornoz ve Korres ürünlerinin kullanımı dahil) ve yoga sonrası Tay masajı alabileceğiniz bir Asya günü spası, Sundari yüz veya pedikür. Zürih karakolunda olduğu gibi, tüm büyük yoga stilleri mevcuttur ve isteğiniz üzerine dersler İngilizce olarak verilmektedir. (Personel çok dillidir.)
19. Yeni Delhi
Hindistan'da yoga hakkında koca bir rehber yazılabilir, ama ya Rishikesh'te veya B.K.S.'de bir varış noktası aşramına katılmak istemiyorsanız? Pune'daki Iyengar Enstitüsü? Yoga Stüdyosu ( www.theyogastudio.info ; Yeni Delhi'nin Hauz Khas semtinde 7 $ [300 RS]), bir ön sınıf için harika bir yer. Eğitmen Seema Sondhi, her gün sabah 8:00'de 90 dakikalık Ahstanga dersleri (İngilizce) ve ardından tekrar saat 9:30'da öğretiyor. Akşam dersleri de var.
20. Paris
Notre Dame'ın (Beşinci Bölge'de) gölgesinde yer alan Rasa ( www.rasa-yogarivegauche.com ; 27 $ [20€]) tertemiz beyaz duvarları, koyu ahşap zeminleri ve güneşi içeri alan eğimli çatı pencereleri ile huzurlu bir sığınaktır. Vinyasa burada öğretilen ana gelenektir, ancak Ashtanga, Mysore ve Yin'de de sınıflar vardır. İngilizce dersleri için çevrimiçi programı kontrol edin.
21. Phnom Penh
Avustralyalı Isabelle Skaburskis, NataRaj'da sadık bir takipçi buldu ( www.yogacambodia.com ; 8 $ [32 riel]), Boeng Keng Kang'ın lüks, göçmen mahallesinde. Skaburskis, Ashtanga ve Iyengar'ın bir karışımı olan az bilinen Nicky Knoff yöntemini öğretiyor. Klima olmadığı için, tavan vantilatörleri yukarıda dönen kiremitli perdeli bir verandada öğretilen dersler de doğal olarak kasları gevşetmek için harikadır.
22. Sidney
Ashtanga, Yoga Space ( www.ashtangayogaspace.com .au ; 14 $ [17 AUD]) tam size göre. Sahibi Fiona Parker, hepsi Ashtanga'nın altı serisinin ilk üçünde sınıfları yöneten eğitmenleri kadar seviliyor. (Ayrıca Mysore dersi de alabilirsiniz.) Paddington semtinde merkezi bir konumda bulunan stüdyo tütsü kokuyor ve Budalar ve taze çiçeklerle dekore edilmiş.
23. Tokyo
BeYoga'daki Dersler ( www.beyogajapan.com ; Hem İngilizce hem de Japonca olarak öğretilen 25 $ [2.000 yen], hem yerli hem de gurbetçilerle dolu; Roppongi Hills semtinden beş dakika uzaklıkta bulunan stüdyo, birkaç uluslararası okulun yakınındadır. BeYoga eğitmenleri, 1960'larda Alan Finger tarafından kurulan ve hem hizalamayı hem de asanayı vurgulayan bir yoga stili olan ISHTA'yı (Entegre Hatha, Tantra ve Ayurveda Bilimi) uygular. (ISHTA hakkında daha fazla bilgi için bakınız: www.ishtayoga.com ) ABD merkezli öğretmen Jonas Westring, Nisan ayı sonlarında Anusara ve Thai masajında atölye çalışmalarına öncülük edecek.
24. Toronto
Jivamukti Toronto'da ( www.jivamuktiyoga.ca ; 15 $ [17 $ C]), eskiden Sage Yoga olarak adlandırılırdı, sınıflar fiziksel ve zihinsel olarak zorlayıcıdır ve genellikle müzik, ilahiler ve meditasyon içerir. Şehir merkezinde bulunan bu pencereli stüdyo, sarı ahşap zeminlere, 12 metre yüksekliğinde tavanlara ve geniş bir salona sahiptir. Merkez düzenli olarak Jivamukti kurucuları Sharon Gannon ve David Life gibi konuk öğretmenleri derinlemesine atölye çalışmaları ve dersler düzenlemeye davet ediyor.
25. Zürih
Airyoga'da ( www.airyoga.com ; Üç sınıf için 62 $ [fr75]), Ashtanga, Vinyasa ve Anusara dahil olmak üzere 10 farklı yoga geleneğinden birini seçebilirsiniz. Bellevue Plaza yakınlarındaki şehir merkezine yakın zamanda taşınan Zen benzeri stüdyo, soyunma odaları, duşlar ve çay salonu ile geniş ve aydınlıktır. Hemen hemen tüm dersler İngilizce olarak verilmektedir.