Vahşi doğada yürüyüş yapmak sadece yeni bir yeri veya ev durumunuzu görmenin mükemmel bir yolu değil, aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de harika. Aslında, Japonya'daki Chiba Üniversitesi'nde yürütülen ve ormanda 15 dakikalık bir yürüyüşün belirli stres hormonlarını %16 ve kan basıncını %2 oranında azalttığını tespit eden bir araştırmaya göre, yürüyüşün stres seviyelerini azalttığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ve bu, önde gelen liderler tarafından belgelendiği gibi, yürüyüşün 2014'ten bu yana %22,5 artmasının nedenlerinden sadece biri. açık hava ayakkabı markası Merrell . Tüm söylemek gerekirse, yürüyüş vagonuna atlamak için şimdiki gibi bir zaman yoktur.
İlişkili: Lifelong Yürüyüşçülerine Göre Satın Alabileceğiniz En İyi Outdoor Ekipmanları
Yürüyüşe nereye gideceğinizi mi merak ediyorsunuz? Sizi koruduk. 50 eyaletimizin her biri, ülkenin doğal ihtişamını gözler önüne seren olağanüstü eyalet ve milli parklara sahiptir. ABD'de yaşayanlar ve dünyanın dört bir yanından gelen gezginler, ülkenin muhteşem arazisi ve ekolojik çeşitliliğinin keyfini çıkarıyor. Atlantik Kıyısı boyunca uzanan yürüyüş parkurlarından Tetons'ta trekking yapmaya veya Rainier Dağı'nın yamaçlarına tırmanmaya kadar her eyaletin en iyi yürüyüş parkurunu topladık. Bu yıl hangi parkurda ilerlemek istiyorsunuz?
İlişkili: Daha fazla doğa seyahati fikri
Cennete giden merdiven, gün batımında New Jersey Kredi: Getty Images kuzeydoğu
Connecticut - Çam Dağı Yolu
Ridgefield'da, Hemlock Hills güzel parkurlara sahiptir ve Pine Mountain, Wooster Mountain State Park ve Bennett's Pond State Park'a yakınlığı sayesinde Connecticut'ın açık hava deneyimini yaşamak için mükemmel bir yerdir. Manzaralı ormanlık alanlardan ve Windwing Gölü çevresinden 7,5 millik ılımlı bir döngü için Hemlock Hills'i Pine Mountain Trail'e götürün.
Maine - Arı Kovanı Yolu
Acadia Milli Parkı'nda yürüyüş yapmak en keyifli aktivitelerden biridir. Maine'de açık hava deneyimleri . Arı Kovanı Yolu, uçurum yürüyüşleri, yükseklik kazanımı ve doğal çıkıntıları olan ikonik bir Acadia yürüyüşüdür - hiçbiri aşırı derecede dik olmasa da, izi acemi yürüyüşçüler için uygun tutar.
Massachusetts - Büyük Ada Yolu
Cape Cod'daki Atlantik Kıyısı boyunca yürüyüş yapmak, Massachusetts'te olduğu kadar iyidir. Wellfleet, Massachusetts'teki Great Island Trail, Pitch Pine Ormanı'na ve Cape Cod Körfezi'ne bakan uçurumlara çıkmadan önce, yürüyüşçüleri Cape Cod Ulusal Deniz Kıyısı ve Ringa Nehri boyunca Wellfleet Limanı'na götürür.
New Hampshire - Ammonoosuc Ravine Trail
Bir Appalachian Trail etkin noktası olan New Hampshire, Washington Dağı zirvesine kadar Başkanlık ve Franconia dağları boyunca AT rüzgarını görüyor. Washington Dağı'ndaki Ammonoosuc Ravine Trail, yürüyüşçüleri patikadan Lakes of the Clouds'a ve ötesindeki zirveye kadar dokuz millik bir döngüye götürür.
New Jersey - Cennete Merdiven
Appalachian Trail'in 72 milinden daha azı New Jersey'den geçmiyor. Bunun sadece küçük bir kısmına dalmak için, Pochuck Valley Trail'den Pinwheel Vista'ya kadar Led Zeppelin hayranlarının ve açık hava meraklılarının birleştiği Stairway to Heaven'a gidin. Yedi millik yürüyüş, Fırıldak Vista yolunda heyecan verici bir mil uzunluğundaki asma köprüyü geçiyor ve ilkbaharda yürüyüşçüler, patika boyunca açan muhteşem kır çiçeklerinin manzarasını görüyor.
New York - Watkins Glen Eyalet Parkı Gorge Yolu
Watkins Glen Eyalet Parkı, birbirinin içine akan boğazlar ve zümrüt havuzlardan oluşan çarpıcı bir uçurumdur. Güneş vadilere akarken ışığın çarpma şekli, her fırsatta karşılaşacağınız gür yeşillikler ve doğal şelaleler kadar olağanüstü. Watkins Glen State Park Gorge Trail sadece bir buçuk mil uzaklıktadır ve güzel bir asma köprünün ve bazı aktif şelalelerin altından geçer - bu nedenle kaymaz ayakkabılar bir zorunluluktur.
Pensilvanya - Gelin Duvağı Şelalesi
Pocono Dağları, genellikle 'Pensilvanya'nın Niagara Şelaleleri' olarak adlandırılan Bushkill Şelaleleri ile tanınır. Bushkill bölgesi aslında tamamına yürüyüş parkurları ile ulaşılabilen sekiz şelaleden oluşuyor. Üç Pocono şelalesinin buluştuğu ve dağlardan aşağı akın ettiği Bridal Veil Şelaleleri'ne yürüyüşle başlayın.
Rhode Island - Kunduz Kuyruğu Yolu
Rhode Island'daki en iyi gün batımlarını görmek için Newport Cliff Walk'un tek cevap olduğunu varsayabilirsiniz. Sahildeki konakların üzerinden gün batımını izlemek bir zevk olsa da, en iyi gün batımları Beavertail Eyalet Parkı'ndaki Jamestown Adası'nda bulunur. Beavertail Trail, yürüyüşçüleri ormanlık alanlardan adanın deniz fenerine ve kıyısına getirerek, çarpan dalgaların ve gerçek dışı gün batımlarının panoramik manzarasını sunar.
Vermont - Uzun Yol
Vermont, Washington'a çok benzeyen, insanların her an yürüyüşe hazır görünerek etrafta dolaştığı eyaletlerden biridir. Bu tür bir coşkuyla yanlış gitmek zor. Mansfield Dağı, VT'deki en yüksek dağdır ve iki mil sırt üstü, dağ yürüyüşü sunar. Yürüyüşçüleri Mansfield Dağı'nın zirvesine çıkaran birkaç patika var, ancak biz Long Trail'in bir parçasıyız. Uzun Patika aslında 272 millik bir parkurdur, ancak Manfield'ın 4.393 fitteki en yüksek noktasına 2,3 mil boyunca takip edilebilir.
Ozark Ulusal Ormanı, Arkansas'ta Üçlü Şelale Kredi: Getty Images Güneydoğu
Alabama - Pinhoti Yolu
Alabama'nın Pinhoti Yolu, Alabama'dan Gürcistan'a 339 mil gidiyor ve bu millerin 171'i Alabama'da. Pinhoti eyaletteki en uzun yürüyüş parkurudur ve eyaletin en yüksek dağı olan Cheaha'nın tepesinde başlar.
Arkansas - Ozark Highland Trail
Arkansas'ta, Ozark Highland Trail'deki Ozark Ulusal Ormanı boyunca yürüyüş yapın. Ozark Highland Trail - geniş kapsamlı ana Ozark Trail'in bir parçası - 218 mil. Günübirlik yürüyüşçüler, Ozark Ulusal Ormanı'ndaki birçok yüzme deliğinden birinin geçtiği yol boyunca kısa bir mesafe seçmelidir. Ve not edin, Ozark Highland Trail'in kuzey Arkansas'ta 320 mil uzatma planları var.
Delaware - Gordons Pond Trail
Delaware'in en iyi yürüyüşlerinden bazıları, Lewes'te Cape Henlopen Eyalet Parkı'nda bulunur. Gordons Pond Trail, üç milin biraz üzerinde ve eyaletin vahşi yaşam dostu sulak alanlarını ve tabii ki Atlantik kıyısını keşfetmek isteyenler için mükemmel bir yürüyüş.
Florida - Yılan Koyu Yolu
Florida, 1,5 milyon dönümlük doğal güzelliğe sahip Everglades Ulusal Parkı'na ev sahipliği yapmaktadır. Aylarca yürüyüş yapabilir ve Everglades'teki her olağanüstü manzarayı göremeyebilirsiniz. Yine de, yürüyüşçüleri tropik ormanlardan Florida Körfezi kıyılarına getiren Snake Bight Trail ile başlayın.
Gürcistan - Benton MacKaye Yolu
Georgia, başlıca Appalachian Trail bölgesidir. Benton MacKaye Trail, Blue Ridge Dağları ve Great Smokies boyunca 300 mil boyunca uzanır. Springer Dağı'ndaki Appalachian Trail'in başlangıcında başlayan Benton MacKaye Trail, doğal su yolları, dağ manzaraları ve Toccoa Nehri'nin üzerinden geçen yürek burkan asma köprüsü ile tanınır.
Kentucky - Doğal Kemer Döngü Yolu #510
Daniel Boone Ulusal Ormanı, Kentucky'de yürüyüş yapmak için en iyi parklardan biridir. Çeşitli arazilere ve kilometrelerce yürüyüş yollarına sahip dört bölgeye ayrılmış, mutlaka gidilmesi gereken yol Natural Arch Loop Trail #510'dur ve her sonbaharda canlı bitki örtüsü sergileyen yoğun ağaçlarla çevrili, hikaye kitabı görünümlü doğal bir kemere çıkar.
Louisiana - Vahşi Açelya Yolu
Louisiana'daki en uzun yürüyüş, ilkbaharda çiçek açan çiçeklere, inişli çıkışlı tepelere ve hatta yabani otlara ev sahipliği yapan Wild Azalea Trail'dir. 28 millik parkur, yürüyüşçüleri diğer doğal Louisiana ilgi noktalarının yanı sıra Kisatchie Ulusal Ormanı ve Valentine Gölü Rekreasyon Alanı boyunca getiriyor.
Maryland - C&O Canal'ın Billy Goat Trail
Maryland'de yürüyüş yapmak, doğal Potomac Nehri'nin tam manzarasında yürüyüş yapmak demektir. Chesapeake & Ohio Canal'ın üç ayrı patikaya ayrılmış Billy Goat Trail'ini alın, hepsi şelale ve nehir manzaralıdır.
Cennete giden merdiven, gün batımında New Jersey Kredi: Getty Images
Ozark Ulusal Ormanı, Arkansas'ta Üçlü Şelale Kredi: Getty Images