Araştırmalar gösteriyor ki, harcama sadece 20 dakika doğada ruh halinizi ve refahınızı artırabilir. Ancak herkesin doğal ortamlara erişme zamanı ve erişimi yoktur, bu nedenle doğayı dinleme eylemi de faydalı olabilir.

Sadece işten, ev işlerinden, ayak işlerinden ve bir gün içinde yapmamız gereken diğer şeylerden biraz mola vermek bile sizi daha rahat hissettirebilir. Uzmanlar, rahatlatıcı bir aktivite ile sağlam bir mola vermeyi öneriyor. Gözlerinizi kapatıp Maui'de, Mısır'da Nil kıyılarında veya İsviçre Alpleri'nde bir kumsalda olduğunuzu hayal etmek, kulağa mükemmel bir şey gibi geliyor.

Unify Cosmos, yatıştırıcı seslerini seçmek için, dünyanın en çok aranan rahatlatıcı noktalarını bulmak için arama hacmi verilerini kullandı ve aynı anda en sevdiğiniz destinasyona jet ayarı ve bir spa günü geçirmenin birleşimi gibi benzersiz bir deneyim yarattı.

Daha fazla bilgi veya seslerin tam çalma listesine göz atmak için şu adresi ziyaret edin: Cosmos web sitesini birleştirin .

Andrea Romano, New York'ta serbest çalışan bir yazardır, ancak şu anda zihinsel olarak Fransız Rivierası'ndadır. Onu Twitter'da @theandrearomano'da takip edin.