Uzun bir günün ardından yatağa girmekten daha tatmin edici bir şey var mı? Sonunda ayaklarınızı tekmelemek, başınızı tüylü bir yastığa yaslamak ve bir battaniyenin altına sokulmak - ah, bu büyük mutluluk. Ne yazık ki, astronotlar uzaydayken gerçek bir yatağın konforunun tadını çıkarmayın. Ve ne yazık ki, bir astronotun mikro yerçekiminde uyuma pratiği yapmak için önceden yapabileceği pek fazla hazırlık yok. Bunu gerçekten yapmış biriyle sohbet etmenin işe yaradığı yer burasıdır.

Eski astronot Scott Kelly uzayda 520 gün geçirdi, bu yüzden konu mikro yerçekiminde bazı Z'leri yakalamak söz konusu olduğunda bir profesyonel. Ayrıca, Everest Dağı'nın ana kampındaki bir yurtta, denizin altında bir su altı laboratuvarında ve hatta bir savaş uçağı kokpitinde de pek çok sıra dışı yerde uyudu. Hatta onun hakkında bir çocuk kitabı bile yazdı. uyku deneyimleri denilen en sıra dışı yerlerde iyi geceler astronot .'

Uzayda uyumak hakkında Kelly ile konuştuk, böylece fırlatma sıranız geldiğinde hazırlıklı olacaksınız (eğer kazanırsanız bu yıl en kısa sürede olabilir) uzaya bu ücretsiz yolculuk ). İşte bilmeniz gerekenler.

1. Uyku alanları sıkışık.

Alan, özellikle yatak odanız söz konusu olduğunda, düşündüğünüz kadar geniş değildir. Uluslararası Uzay İstasyonu'nda (ISS), astronotlar, kabaca bir telefon kulübesi büyüklüğündeki mürettebat odalarında uyurlar. Ama o küçücük kabin, uzay mekiğindeki uyku alanına kıyasla lüks. 'Özel bir uyku alanınız yok. ISS'ye gitmeden önce iki mekik görevinde uçan Kelly, 'Nerede olursa olsun hepiniz birlikte uyuyorsunuz' diyor. 'Yani, biri tuvalete gitmek için kalkarsa, duyarsınız.'

Ve böyle sıkışık ortamlarda klostrofobiden endişeleniyorsanız, muhtemelen ilk etapta astronot olmak için kesmezsiniz. Kelly, NASA eğitimi hakkında '[astronot olmak için] seçildiğimde, klostrofobimiz olup olmadığını görmek için bize bir test yaptılar' diyor. 'Ağır fermuarlı bu kalın lastik çantada sizi bir topun içine sokuyorlar. Üzerinize kalp monitörü koyuyorlar, fermuarını çekiyorlar, sonra sizi dolaba itiyorlar. Ve orada ne kadar kalman gerektiğini bilemezsin.'

2. Muhtemelen battaniye ve yastık hissini kaçıracaksınız.

Uzaydayken, yatakta dümdüz uzanmanıza yetecek kadar yerçekimi olmadığı için, o rahatlatıcı yataylık hissinin tadını çıkaramayacaksınız. Astronotlar aslında duvarlara bağlı uyku tulumlarında uyurlar, bu yüzden gecenin ortasında süzülmezler. Ancak uyku deneyiminizi burada, Dünya'dakine benzer hale getirmenin yolları var.

'Tüm hayatımız boyunca battaniyelerle yatarız ve bu baskıyı hissedersin. Bu nedenle, artık buna sahip olmadığınızda, biraz garip geliyor' diyor Kelly. Bu hissi taklit etmek için, onu yere sabitlemek için bungee ipleri kullandı. Kafanı yastığa koymaya gelince, Kelly de bir geçici çözüm buldu. 'Sonunda kafam bir yastığa Velcroed gibi uyuyordum, bu yüzden kafan yastığa yaslanmış gibi hissettiriyor' diyor.

3. Uzay aracınıza bağlı olarak işler gürültülü ve parlak olabilir.

Uzayda ses yok ama uzay aracının içinde çok fazla ses var. Kelly, 'Uzay mekiği gürültülü, bu yüzden kulak tıkacı takardım' diyor. 'Ben de maske takardım. Pencerelerde gölgelik olsa da, uzayda güneş gerçekten çok parlak ve içlerinden sızıyor.'

Unutmayın, uzay araçları Dünya'nın yörüngesinde inanılmaz yüksek hızlarda dönüyor - ISS saatte 17.100 mil hızla çalışıyor - bu da astronotların uyku süreleri de dahil olmak üzere günde 15 veya 16 gün doğumu görebilecekleri anlamına geliyor. Neyse ki, ISS'de bireysel mürettebat odaları biraz daha fazla mahremiyet sunarak ışığı engellemeyi kolaylaştırıyor. Ayrıca daha dinlendirici bir uykuya izin vermek için ses geçirmezdirler.

4. Daha yüksek irtifalarda, gözleriniz kapalıyken 'havai fişek gösterileri' görebilirsiniz.

ISS, Dünya yüzeyinin 254 mil üzerinde yörüngede dönerken, Hubble Uzay Teleskobu, 340 mil yükseklikte yörüngede dönüyor. Kelly'ninki de dahil olmak üzere bazı uzay mekiği misyonları bu yüksek irtifaya ulaştı. Kelly, “O yükseklikte, sizi etkileyen çok daha fazla kozmik ışın alırsınız ve onları gözleriniz kapalıyken görebilirsiniz” diyor. Görüş alanınızdaki küçük ışık parlamaları gibidirler. Bu dikkat dağıtıcı.'

Astronotlar Apollo döneminden beri bu fenomeni rapor ediyor ve bilim adamları buna neyin sebep olduğundan %100 emin değilken, bir astronotun uyku yeteneğini etkilediği biliniyor.

5. Dünya'ya döndüğünüzde gerçekten iyi uyuyabilirsiniz.

Kelly, 'Artık NASA'da veya orduda çalışmadığım için eskisinden çok daha iyi uyuduğumu görüyorum' diyor ve bunun bir nedeninin işle ilgili stres eksikliği olabileceğini düşünüyor. Sonuçta astronot olmak oldukça yoğun bir iştir.

Ve aslında, Kelly'nin bu günlerdeki derin uyku geceleri, uzay uçuşlarından ziyade astronot eğitiminden kaynaklanıyor olabilir. Kelly, 'NASA'da çalışırken bulduğum tek şey, dünyanın her yerinde eğitim alacağımız için sıklıkla kronik olarak jet gecikmem olduğuydu' diyor. 'İnsanlar size 'Hey, astronot olmak için eğitim almanın en zor yanı nedir' diye sorduğunda.' Jet gecikmesi olduğunu söyleyebilirim.'

Ancak pandemi göz önüne alındığında, Kelly tatile çıkmak için jet lag'a bir kez daha katlanmaktan mutluluk duyacaktır. 'Seyahat etmeyi özledim' diyor. 'Bu salgın bittiğinde dostum, bundan faydalanacağım.'